攻防一体，这是评价一位超级球星最好的词语，即多次在同一年入选NBA最佳阵容一阵和NBA最佳防守阵容一阵。但是说起来容易，真正做到就很难，在NBA的历史上，能做到4个赛季都进入双一阵的也仅仅只有10人。哪怕是曾经被人称作“卡乔丹”，公认的防守型球星科怀·伦纳德也只有过2次同年双一阵，可想而知这到底有多难。今天，笔者就带大家仔细看一看，真正做到4次以上同年双一阵的球员都是谁，他们是否真的攻防一体。

10.凯文·加内特（4次同年双一阵）

凯文·加内特，1995年首轮第5位被森林狼队选中，19年NBA生涯场均能得到18.2分10.7篮板3.3助攻的数据。作为球迷公认的“硬汉”，加内特曾在99-00赛季、02-03赛季和03-04赛季待在森林狼队的时候同时入选过NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，然后在07-08赛季去到凯尔特人队夺冠的赛季也同时入选了NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵。可以说，如果他不是攻防一体的代表，那就没有什么球星是攻防一体了。

9.杨尼斯·阿德托昆博（4次同年双一阵）

杨尼斯·阿德托昆博，2013年首轮第15位被雄鹿队选中，至今11年的NBA生涯场均能得到23.4分9.8篮板4.9助攻。与曾经的凯文·加内特一样，作为现役最强大前锋，杨尼斯·阿德托昆博同样也在18-19赛季、19-20赛季、20-21赛季和21-22赛季同时入选NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，而且在18-19赛季、19-20赛季入选双一阵的同时获得了常规赛MVP奖项，在20-21赛季夺得了NBA总冠军。除了人品最近惹人诟病，球技方面确实没的黑。

8.德怀特·霍华德（4次同年双一阵）

德怀特·霍华德，2004年首轮第1位被魔术队选中，18年的NBA生涯场均能得到15.7分11.8篮板1.8盖帽。作为脑子以下顶配的代表，德怀特·霍华德不仅在08-09赛季、09-10赛季、10-11赛季以及11-12赛季，连续四年入选双一阵的同时，而且还蝉联了三届NBA最佳防守球员。对此，只能说德怀特·霍华德的人品虽然不怎么样，最巅峰那几年确实算是攻防一体，不然也没法被称作为可以“单换詹姆斯的球员”

7.大卫·罗宾逊（4次同年双一阵）

大卫·罗宾逊，1987年首轮第1顺位被马刺队选中，14年的NBA生涯场均能得到21.1分10.6篮板3.0助攻。作为蒂姆·邓肯到来前马刺队的唯一指定队魂，大卫·罗宾逊曾在90-91赛季、91-92赛季、94-95赛季以及95-96赛季接连入选NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，同时还在入选双一阵的时候，当选了94-95赛季常规赛MVP，拿到“四双”数据，堪称NBA最全面的男人。

6.哈基姆·奥拉朱旺（4次同年双一阵）

哈基姆·奥拉朱旺，1984年第1轮第1位被火箭队选中，18年的NBA生涯场均能得到21.8分11.1篮板3.0助攻。与大卫·罗宾逊同为“四大中锋”，哈基姆·奥拉朱旺自然也是攻防一体的代表，曾在86-87赛季、87-88赛季、92-93赛季以及93-94赛季同时入选NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵。尤其是在93-94赛季，不仅入选了双一阵，而且还获得了NBA常规赛MVP和NBA总冠军，成为了所谓的单赛季大满贯选手。

5.沃特尔·弗雷泽（4次同年双一阵）

沃特尔·弗雷泽，1967年第1轮第5位被尼克斯队选中，13年的NBA生涯场均能得到18.9分5.9篮板6.1助攻。关于这名球员，大家可能并不是很熟悉，但他却是非常的不简单。不同于上面5位内线球员，沃特尔·弗雷泽是以后卫身份在69-70赛季、71-72赛季、73-74赛季以及74-75赛季同时入选NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，而且在69-70赛季入选双一阵的同时帮助尼克斯队夺得了NBA总冠军，极为的不易。

4.勒布朗·詹姆斯（5次同年双一阵）

勒布朗·詹姆斯，2003年首轮第1位被骑士队选中，至今21年的NBA生涯场均能得到27.2分7.5篮板7.3助攻。关于这位就没什么好说的了，本来就是全面的代表，因此他在08-09赛季、09-10赛季、10-11赛季、11-12赛季以及12-13赛季接连入选NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵完全是在情理之中。

3.蒂姆·邓肯（7次同年双一阵）

蒂姆·邓肯，1997年首轮第1位被马刺队选中，19年的NBA生涯场均能得到19.0分10.8篮板2.2盖帽。作为能压着勒布朗·詹姆斯夺冠的男人，蒂姆·邓肯自然也是攻防一体的代表，98-99赛季、99-00赛季、00-01赛季、01-02赛季、02-03赛季、04-05赛季以及06-07赛季整整7个赛季全都入选NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，同时在入选双一阵的时候夺得了2座NBA常规赛MVP和4座NBA总冠军，状态堪称恐怖。

2.科比·布莱恩特（8次同年双一阵）

科比·布莱恩特，1996年首轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，然后被交易到湖人队开启自己的NBA生涯，20年的NBA生涯场均能得到25.0分5.2篮板4.7助攻。为什么总说科比的历史地位高，那自然是由于他的攻防一体，02-03赛季、03-04赛季、05-06赛季、06-07赛季、07-08赛季、08-09赛季、09-10赛季以及10-11赛季整整8个赛季全都入选NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，能力绝对没的说。

1.迈克尔·乔丹（9次同年双一阵）

迈克尔·乔丹，1984年首轮第3位被公牛队选中，15年的NBA生涯场均能得到30.1分6.2篮板5.3助攻。作为无论什么榜单都要上的篮球之神，迈克尔·乔丹自然也是这份榜单的第一名，87-88赛季、88-89赛季、89-90赛季、90-91赛季、91-92赛季、92-93赛季、95-96赛季、96-97赛季以及97-98赛季，一共9个赛季全都入选了NBA最佳阵容一阵和最佳防守阵容一阵，如果要用一个词来形容，那就是“恐怖”！