大家好，我是张医生。

三年疫情过后，不少人都觉得自己虚了，但具体哪里虚，好像又说不上来。

其实啊，在中医看来，现在的人虚也就虚在气血和精神上面了。那今天就给大家推荐一个方子，一方面它能够补气补血又补精，另一方面它还能调理身体的阴阳两虚，从而让你既能拥有鹿的体力，龟的寿命。

这个方子呢就是龟鹿二仙膏。

这个药啊，大家一听名字就知道里面的主要成分和乌龟还有鹿有关。二仙呢其实指的就是乌龟和鹿。这个大家也知道，古代人追求长寿，人一旦长寿就能像神仙接受后辈的尊敬和供奉了，再加上乌龟本身就阴液充沛，对人是大补，所以乌龟在大家眼里就相当于神仙一样了。而鹿呢，本身就阳气充足，是大补之物，自然人们深受推崇。

其实，龟鹿二仙膏里面是有四味药的，除了与乌龟和鹿有关的龟甲胶，鹿角胶，还有两味药，分别是人参和枸杞。大家别看这个方子虽然只有四味药，但是它能全面的补气血补阴阳，堪称中医养生的“四两拨千斤！”

首先咱们来看被称为“阴中之阴”的龟甲胶，它是用乌龟腹部的甲壳熬制成的。为什么选择腹甲呢？这是因为这个地方的甲壳有任脉经过，是所有阴气汇聚的地方。中医认为啊，“静则养阴。”乌龟又以慢和静为特征，所以龟甲胶就成了补阴的佳品。

和阴中之阴的龟甲胶相对，鹿角则被称为“阳中之阳”。也就是说，鹿角是纯阳之物的代表，大家都知道，鹿擅长奔跑，爱动，而“动则生阳”。鹿角呢，又长在鹿的头顶，和督脉相互关联。有经络知识的粉丝知道，督脉被称为“阳脉之海”，阳气由此向外生发。那鹿角可以说是鹿身上阳气最足的部分，所以鹿角补阳气效果显著。

第三味药是人参，这个就不用多加描述了，当之无愧的“补气之王”，它能补元气，为人的身体注入强大的动力。最后一味药大家就比较常见了，就是枸杞，它被称为”血中红宝”。相比较于其它三味药材，枸杞相对温和，能平衡整个药方的药性。

龟鹿二仙膏把这四味药材巧妙的结合起来，不但体现了中医"阴阳互生互化，互根互用"的核心理念，还让龟甲胶与鹿角胶阴阳双补，人参与枸杞气血同调，共同构成了一个全面而强大的补益体系。因此龟鹿二仙膏让你拥有鹿的体力，龟的寿命，同时呢补气补血又补精。